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怎樣做到健康安全的享受桑拿浴

 

  干蒸房在通電后,加熱板所含的鍺碳元素和電氣石元素受激后,達到一定溫度會產生不同波長的能源,其波長和強度范圍恰好與人體自身釋放的電磁波相吻合,并由人體器官選擇性吸收!從而促進人體病變、死亡細胞的解體,增強人體的自身免疫能力!

      

  1.飯后、酒后適宜休息一段時間再進行干蒸;

  5.干蒸前請先卸妝,干蒸過程中不宜經常開關門,要喝適量溫水;

  6. 15分鐘應做些舒展活動,盡可能多做深呼吸,后半小時,可以平躺或坐,干蒸過程中盡量做到身心放松。

  4.如果干蒸過程中感到頭暈及身體不適,應立即走出干蒸室,到適溫通風處休息;

  2.每次干蒸45-60分鐘最適宜,也可根據個人身體狀況做適當調整;

  3.干蒸后的2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物;

  7.干蒸前后要注意排便,不要憋便。

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